Pohyb pro zdraví

Účinkující

Lektorky a účinkující, kteří festivalu věnují svůj čas i zkušenosti.

• 

  Petra Morysová

  Jemná jóga, jóga s principy TČM · závěrečná relaxace

  Pár řádek o mně, józe a životě

  Jóga je součástí mého běžného života. Přirostla mi k srdci a postupně jsem zjistila, že to, co mi sama dává, chci předávat dál.

  A tak vzniklo studio Jóga pod věží. Místo, kde se potkáváme, hýbeme se, někdy se pořádně zapotíme, jindy zpomalíme, a hlavně si na chvíli uděláme čas sami pro sebe.

  Největší radost mám, když vidím, že lidé odcházejí z lekce uvolnění, spokojení a s úsměvem na tváři. Právě tehdy vím, že to, co dělám, má smysl.

  Číst více o Petře… Skrýt podrobnosti

  Proč se rozhodla pro tento festival?

  Jóga pomáhá, spojuje a je pro všechny.

  Co jí zaručeně zlepší den?

  Úsměvy kolem sebe.

  Kam za Petrou vyrazit a jaké lekce nabízí?

  Jóga pod věží, Frýdek-Místek
  Petra vede lekce Jemné jógy a Jógy ve spojení s principy TČM.
  jogapodvezi.cz

• 

  Blanka Harabišová

  Onko jóga · samovyšetření prsu a prevence

  Pár řádek o mně, józe a životě

  Jóga pro mě znamená znovunalezení radosti ze života a učí mě být lepším člověkem. Uchvátila mě svou komplexností – postupně mění mé životní postoje i vnitřní nastavení. Umožňuje mi žít spokojený život naplněný harmonií, klidnou myslí a vděčností za každý nový den. Přinesla mi ale také nová přátelství, krásná setkání a spoustu nezapomenutelných prožitků, za které jsem nesmírně vděčná.

  Číst více o Blance… Skrýt podrobnosti

  Proč se rozhodla pro tento festival?

  Aby se co nejvíce lidí dozvědělo o tom, jak pohyb může hrát důležitou roli v prevenci, při onkologické léčbě i po ní.

  Co jí zaručeně zlepší den?

  Procházka v přírodě, smích a dobré kafe.

  Kam za Blankou vyrazit a jaké lekce nabízí?

  Jóga pod věží, Frýdek-Místek
  Blanka vede lekce Onko jógy.
  jogapodvezi.cz

• 

  Marie Šlajchrtová

  Hatha jóga, onko jóga

  Pár řádek o mně, józe a životě

  Když jsem před jedenácti lety navštívila první lekci jógy, vůbec jsem netušila, že se jóga stane součástí mého života. Dnes spolu souzníme. Učí mě napřimovat se, vnímat jedinečnost okolního světa a sílu okamžiku. Předcvičuji Hatha jógu, zajímám se o ájurvédu a své vědomosti přenáším do svých lekcí.

  Těší mě každá přítomná bytost, která navštíví mou lekci, a mám radost, když s příjemným pocitem odchází domů.

  Číst více o Marušce… Skrýt podrobnosti

  Proč se rozhodla pro tento festival?

  Myslím, že je důležité věnovat péči svému tělu, znát prevenci a své možnosti, které mohou zlepšit náročné období.

  Co jí zaručeně zlepší den?

  Upřímný úsměv, moji synové, příroda, dobrá káva.

  Kam za Maruškou vyrazit?

  KD Darkovičky, Informační kulturní centrum Píšť, Bloom-yoga & pilates studio Ostrava
  Maruška vede lekce Hatha jógy a Onko jógy. Je také lektorkou Malé Jógy.

• 

  Petra Tomášová

  Jemná a relaxační jóga, pánevní dno

  Pár řádek o mně, józe a životě

  Jóga mi pomáhá sjednotit mysl a tělo. Ztišit myšlenky a naslouchat aktuálním potřebám svého těla. Totéž předávám ženám na svých lekcích. Práce s ženami je mi blízká a do lekcí přirozeně zapojuji i cviky na aktivaci pánevního dna a poporodní cvičení.

  Číst více o Petře… Skrýt podrobnosti

  Proč se rozhodla pro tento festival?

  Oslovila mě Maruška Šlajchrtová, a protože je to člověk, který se vždy věnuje smysluplným projektům, neváhala jsem ani vteřinu.

  Co jí zaručeně zlepší den?

  Dobrá káva, slunečný den a zahrada.

  Kam za Petrou vyrazit a jaké lekce nabízí?

  Informační kulturní centrum Píšť, Fitanet studio Kozmice
  Petra vede Jemnou a relaxační jógu. Věnuje se také regresní terapii.
  petra-tomasova.cz

• 

  Pavel Novotný

  Nadační fond Pavla Novotného · zahájení, prevence u mužů

  Pár řádek o mně, józe a životě

  S jógou jsem se seznámil po operaci kyčle v roce 2016 a neskutečně mi pomohla se vnitřně posunout. Podruhé jsem se s jógou potkal v rámci spolupráce s partnerskými organizacemi Nadačního fondu Pavla Novotného a následných aktivit pro onkologické pacienty v remisi. Jóga pomáhá pacientům s nastartováním těla po léčbě.

  Číst více o Pavlovi… Skrýt podrobnosti

  Proč se rozhodl pro tento festival?

  V úžasných prostorech Jógy pod věží načerpáte inspiraci, energii, a hlavně sílu do dalších dnů. Velmi rádi podporujeme inspirativní věci.

  Co mu zaručeně zlepší den?

  Smích a pozitivní myšlení.

  Kam za Pavlem vyrazit a jaká je jeho přirozená terapie?

  Poradenské centrum života, Jeremenkova 13, Ostrava-Vítkovice
  Klientům zde poskytujeme velmi cenné rady během onkologické léčby i po jejím skončení. Moje nejjednodušší terapie je pravidelná chůze, při které načerpám síly do dalších dnů. Několikrát ročně absolvuji kratší trasy a ve fondu pořádáme i společné pochody.
  nfpavlanovotneho.cz

• 

  Lenka Líšková

  Lekce plná jógy a hudby

  Pár řádek o mně, józe a životě

  Jóga je pro mě cesta k uvolnění, radosti a pohybu, který mě neskonale baví. Kombinace jógy a moderní hudby je můj šálek čaje. Nejde jen o pohyb, ale i o uvolněnou mysl a radost, na kterou v běžném životě často zapomínáme.

  Číst více o Lence… Skrýt podrobnosti

  Proč se rozhodla pro tento festival?

  Protože Pavlovi Novotnému se nedá říct ne :) Moc ráda podporuji jeho akce i Kavárny života.

  Co jí zaručeně zlepší den?

  Můj přítel (životní láska), naši dva kocouři, obyčejné dny, kdy můžeme být spolu, a když mám výsadu času, kdy je klid a mám čas sama pro sebe.

  Kam za Lenkou vyrazit a jaké lekce nabízí?

  Jóga pod věží, Frýdek-Místek; Jogista, Ostrava
  Potkat se můžeme na pravidelné lekci Pod Věží a v ostravském jógovém centru Jogista. Kromě toho se můžeme slyšet každý den na Rádiu Čas.
  jogapodvezi.cz
  jogista.cz

• 

  Pavla Svobodová

  Funkční silový trénink

  Pár řádek o mně, józe a životě

  Jsem sportovec a aktivní člověk každým coulem, veliký extrovert a kreativec – a tak asi není překvapením, že jsem už skoro dekádu také lektorkou jógy a pohybu. Začínala jsem power jógou, která mi pomohla vybudovat vášeň pro cvičení, a postupně jsem propadla také silovému tréninku. Ráda se neustále učím a posouvám, a tak se časem proměňují i mé hodiny, ve kterých se snažím předat svou lásku ke zdravému a funkčnímu pohybu dále. Během mých hodin se možná zapotíte, ale rozhodně se nestihnete nudit!

  Číst více o Pavle… Skrýt podrobnosti

  Proč se rozhodla pro tento festival?

  Je krásné přinášet radost, lásku, klid a naději tam, kde je potřeba. Přála bych si, aby o prevenci vědělo co nejvíce lidí, aby se o rakovině otevřeněji mluvilo a aby svět „nemocných“ a „zdravých“ byl více propojený – mít rakovinu přece není žádné stigma a potkat to bohužel může každého z nás. Festival vše tohle naplňuje – od laskavosti a podpory až po informovanost a prevenci – a já jsem ráda, že můžu být součástí!

  Co jí zaručeně zlepší den?

  Čas s mým partnerem a syny nebo s pejskem. A vylezená cesta na skále nebo stěně, kvalitně odcvičený trénink, ať už ten můj, nebo na společné lekci – ohromně mě totiž nabíjí právě moje práce, kde jsem obklopená lidmi :-)

  Kam za Pavlou vyrazit a jaké lekce nabízí?

  Jóga pod věží, Frýdek-Místek
  Pavla vede lekce Funkčního tréninku, posilování a jógy s prvky principů zdravého pohybu.
  jogapodvezi.cz